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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關新竹市香山區汽車貸款，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和飛行員目擊嚇傻！　美軍海軍首度承認幽浮影片美國海軍11日首度承認，幾年前曝光的3段幽浮影片都是真的，掀起新一波對於外星人是否造訪地球的討論，當年目擊的飛行員說，那個白色橢圓形的物體會旋轉，而且移動的速度非常驚人。飛行員：「這是一個無人機耶兄弟。」飛行員：「我的天啊。」美軍飛行員直擊不明飛行物體，驚呼連連，這段原本被列為機密的影片終於被美國海軍承認是真的！美國海軍11日首度證實，2017年底至2018年初曝光的3段幽浮影片都是真的，而臺北市信義區小額借貸且這些影片本來不應對外公開。飛行員：「我們兩人都從飛機看出去，我們看到水中一陣騷亂，一個白色橢圓形的物體向著北方。」這個物體的速度相當快，在逆風中旋轉飛行，明顯違背了物理定律，2014年被美國海軍戰鬥機飛行員在加州目擊，2015年再度出現在佛州《紐約時報》和一個民間研究組織之後釋出了這些影片。記者：「海軍表示他們還是不知道，這些物體是什麼，當局也沒有多加揣測，海軍發言人只向CNN證實，這些影片中的物體，是『不明空中現象』又稱為UAP。」有參議員認為，如果海軍無法解釋這些物體，那麼美國國家安全可能受到威脅，還有官員透露，美國五角大廈花了2200多萬美元投入幽浮研究，不過這項計劃已經在2012年結束。時間進行評估，包括臺南市山上區二胎房貸失眠症狀、入睡困難以及每晚的屏東二胎實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科嘉義市東區周轉主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

高雄市大寮區小額借貸快速撥款董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇突尼西亞亟待經濟改革　國會卻否決新政府組成北非國家突尼西亞嚴重分裂的國會今天在信任投票中否決準總理提議組成的新政府，這意味複雜的聯盟籌組程序必須重啟，而迫切的經彰化縣花壇鄉周轉濟改革正在成敗關頭。路透社報導，突尼西亞國會議員以134比72的票數否決內定擔任下任總理的賈梅里（Habib Jemli）提議組成的內閣。自2016年起擔任總理的查希德（Youssef Chahed）角逐總統一職失利，他將繼續代理總理職務，直到新政府獲得任命。支持賈梅里的主要政黨是中間路線的伊斯蘭復興運動黨（Islamist Ennahda），這個黨在去年10月的選舉中，於國會217席裡拿下53席，之後提名賈梅里擔任總理。同樣於去年10月當選的突尼西亞總統薩伊德（KaisSaied）將有10天時間選擇另一人來籌組能夠掌握國會多數的聯盟。若他指名的人選無法於一個月內完成籌組聯盟，就要重新選舉。今天的表決是突尼西亞試行民主制度9年來的第一次，國會在投票中否決組成新政府的提議，也代表伊斯蘭復興運動黨的挫敗。自2011年「茉莉花革命」帶來民主後，伊斯蘭復興運動黨在突尼西亞政治上一直是最強大的勢力，在連續幾任政府中都扮演要角，也在數場選舉中取得最多票數。但當伊斯蘭復興運動黨在去年10月選舉中成為最大黨後，得票率及席次都有減少，想塑造新執政聯盟的努力也付諸流水。自從獨裁領袖班阿里（Zine El-Abidine Ben Ali）於2011年被推翻後，突尼西亞9年來的經濟表現相對下滑，正面臨迫切的經濟問題。班阿里去年9月在流亡中逝世。突尼西亞全國平均失業率超過15%，在某些城市甚至達到30%，通貨膨脹嚴重，貨幣疲軟，接連幾任政府都艱難地控制高額財政赤字及公共債務。此外，突尼西亞還面臨鄰國利比亞衝突帶來的不確定性，越來越多人逃離當地內戰，突尼西(快速借錢)花蓮縣豐濱鄉哪裡可以借錢亞安全單位試圖封鎖邊境，不讓任何極端分子有機會溜進國土。（中央社）到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央唐從聖討105萬　股東反控：已離開雞排店唐從聖開雞排店，現在卻鬧出股東糾紛，唐從聖追討夏姓前合夥人，欠款105萬，但對方卻表示，自己都離開了，怎麼還會被討錢，唐從聖也為此出面，說自己才是受害者。藝人唐從聖：「我在這邊呼籲夏先生，這間店面如果你喜歡，隨時來拿210萬拿出來，賠的錢都不算利息不算，210萬拿來我們隨時撤資。」鏡頭前直接對前股東和話，唐從聖最近投資雞排店，從南港店起家，半年內開了3家分店，卻爆出股東糾紛。藝人唐從聖：「從哥很抱歉，小弟要跟您說個萬分抱歉，先前由於我個人的愚昧與失察，簡單的好事變成複雜的，變成複雜的難事。」傳訊息道歉，卻心生不滿向媒體爆料，唐從聖雞排店前股東夏姓男子，當初找唐從聖和另外1位股東合夥開店，高雄市鳥松區周轉由唐從聖和股東出錢，夏姓男子負責技術和機器部分，還找另一位朋友當主管，但3人和夏男理念不合，夏姓男子最後離開經營團隊。藝人唐從聖：「我沒有告他，我就是存證信函催促他出面處裡，把105萬還給我，所以因為他屏東縣新埤鄉小額借貸沒有還給我，所以他在某平面媒體爆料的說，我故意把3張支票輒進去，3張支票我輒了沒有錯，這都是事實但是你欠我錢，我不輒你的支票，我是白癡嗎。」拿出支票證明，唐從聖表示，夏姓男子當初給他3張35萬元的支票，必須清償公司債務，再重組登記，後來非但沒有完成，離開經營團隊後也不還錢林口二胎，遭到其他股東提告，因此心生不滿出面爆料。藝人唐從聖：「我在演藝圈大家也看到，不是第一次受委屈了，每個人都有我覺得很正常，但是這種事情我覺得跟店譽有關，跟商譽有關所以我不能再坐視不管。」唐從聖為了雞排店，個人狠砸400萬元投資，他表示夏男不僅不還錢，還強摘店內設備，自己才是受害者，而他接手雞排店後也換新品牌，只希望對方盡早出面，讓糾紛盡快落幕。社）